Rugpijn is een veel voorkomende klacht, ongeveer 80% van de mensen krijgen in hun leven wel een keer last van lage rugpijn. Lage rugpijn komt het meest voor bij leeftijden tussen de 30 en 60 jaar. Het is één van de meest voorkomende oorzaken voor ziekteverzuim omdat men met rugpijn niet goed kan functioneren. Rugklachten kunnen acuut zijn zoals bij spit of een hernia, of chronisch zoals bij artrose of ischias. Klik hier voor meer informatie over hernia’s en zenuwpijn.
Oorzaak
Er zijn verschillende oorzaken voor lage rugklachten zoals een verkeerde houding bij staan of zitten, blessures of ongelukken, incorrect tillen of bukken, stress, zwangerschap of langdurig zitten. De houding bepaalt de stand van de rug en daarmee de druk op de wervelkolom. Mochten er wervels in de rug niet goed bewegen dan heeft dit effect op de spieren en zenuwen in dat gedeelte van de rug welke gaan compenseren en als gevolg daarvan niet optimaal kunnen functioneren. Naast de pijn in de rug wordt de rug ook minder beweeglijk en stijver en kunt u nog verder worden belemmerd in uw dagelijkse bewegingen.
Scoliose
Rugpijn kan ook voorkomen bij een scoliose. Een scoliose is een zijwaartse vervorming van de ruggengraat, dit kan één kant op maar kan ook in een slinger heen en weer, meestal in de bovenrug tussen de schouderbladen of in de lage rug. Normaal staan alle wervels in de rug in een rechte rij op elkaar echter bij een scoliose staan deze scheef op elkaar. Wanneer de wervels in de rug niet recht op een rij staan veroorzaakt dit een disbalans in de beweging van de rug en ook in de spanning van de spieren. Preventief onderhoud en sporten zijn bij een scoliose erg belangrijk om verstijving en pijnklachten tegen te gaan en de rug te versterken om meer stabiliteit te creëren..
